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S.I.D Nutrition Stress Sommeil Valériane 90 Gélules
S.I.D Nutrition

Stress Sommeil Valériane 90 Gélules

Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Sources

OrigineFranceFormatgélules

67/100

Note perfectible25ᵉ sur 26 produits Valériane
Le verdict
  • Deux gélules apportent 225 mg d'extrait de racine de valériane, équivalant à 2 250 mg de racine, titré à 1,8 mg d'acide valérénique
  • Aucune dose de référence établie ne permet de juger cet actif
Lire tout le verdict (6 points)
  • L'extrait titré est une forme standard
  • Les excipients sont la cellulose microcristalline, le xylitol, la povidone et la gomme laque, avec une gélule de gélatine
  • La fabrication en France est indiquée, sans analyse de lot publiée
  • Convient aux adultes et enfants de plus de 12 ans en cas de difficultés d'endormissement légères

Pourquoi le choisir

  • Meilleure transparence
  • Fabrication déclarée en France
  • Composition et origine détaillées

À savoir avant d'acheter

  • Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
  • Arômes et édulcorant ajoutésÉdulcorant ou sucre ajouté (avec ou sans arôme), colorant (y compris naturel) ou conservateur.
  • Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Provoque de la somnolence : ne pas conduire après la prise. À éviter avec les sédatifs, les benzodiazépines et l'alcool. Prudence en cas de trouble hépatique. Déconseillée en grossesse et allaitement.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 12/20

Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.

Total67/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 67/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Valériane

L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.

Preuve modérée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPeut faciliter l'endormissement et la détente, à 300–600 mg d'extrait le soir. Preuves mitigées, effet variable selon les personnes. Niveau de preuve : modéré (résultats mitigés).

Doses couramment utilisées300-600 mg d'extrait

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
France
Coût estimé
0,17 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence valériane
Prix unitaire
0,17 €/gélule
Excipients & additifs
Gélules · supports (cellulose microcristalline, xylitol) · agents d'enrobage (povidone, gomme laque) · gélule de gélatine

Ce que disent les études sur valériane

Peut faciliter l'endormissement et la détente, à 300–600 mg d'extrait le soir. Preuves mitigées, effet variable selon les personnes. Niveau de preuve : modéré (résultats mitigés).

Niveau de preuve :
Modere (résultats mitigés)
Doses couramment utilisées :
300-600 mg d'extrait

Sources scientifiques

Bent et al. (2006), revue systématique et méta-analyse, The American Journal of Medicine (16 études, 1093 patients). Valerian for sleep., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17145239/ Synthèse : signal de bénéfice sur la qualité du sommeil (RR 1,8), MAIS biais de publication et grande hétérogénéité → preuves insuffisantes pour l'affirmer. À présenter comme « résultats mitigés ». EFSA : pas d'allégation autorisée. Valériane pour le sommeil (2015), revue systématique et méta-analyse, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4394901/ · plante sûre, mais efficacité sur l'insomnie non démontrée par les mesures objectives (amélioration surtout subjective).

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 26 produits valériane

Où il se situe, comparé à 26 produits valériane :

Dosage
supérieur à 15 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
parmi les plus chargés en additifs de l'échantillon
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Stress Sommeil Valériane 90 Gélules obtient-il chez NutreaLAB ?
Stress Sommeil Valériane 90 Gélules de S.I.D Nutrition obtient la note de 67/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Deux gélules apportent 225 mg d'extrait de racine de valériane, équivalant à 2 250 mg de racine, titré à 1,8 mg d'acide valérénique. Aucune dose de référence établie ne permet de juger cet actif. L'extrait titré est une forme standard. Les excipients sont la cellulose microcristalline, le xylitol, la povidone et la gomme laque, avec une gélule de gélatine. La fabrication en France est indiquée, sans analyse de lot publiée. Convient aux adultes et enfants de plus de 12 ans en cas de difficultés d'endormissement légères.
Comment se décompose la note de Stress Sommeil Valériane 90 Gélules ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 21/35, Transparence & origine 24/30.
Stress Sommeil Valériane 90 Gélules contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélules · supports (cellulose microcristalline, xylitol) · agents d'enrobage (povidone, gomme laque) · gélule de gélatine.
Sous quelle forme se présente Stress Sommeil Valériane 90 Gélules ?
Stress Sommeil Valériane 90 Gélules se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France.

Pour aller plus loin

Valériane, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéecocooncenter.com
Dernière vérification26 octobre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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