Quelle note ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 obtient-il chez NutreaLAB ?

ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 de Vegavero obtient la note de 90/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Zinc et B6 bien dosés mais le magnésium marin Aquamin™ reste modéré face à la VNR. Formes premium : Aquamin™, aspartate/citrate de zinc, B6 active pyridoxal-5-phosphate. Actif seul en gélule végétale sans additif, composition et origine détaillées sans analyses par lot.

Comment se décompose la note de ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 ?

Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 31/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 24/30.

ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 contient-il des additifs ?

Aucun additif n'est déclaré dans la composition de ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6.

Sous quelle forme se présente ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 ?

ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Allemagne.

Vegavero

ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6

Fiche mise à jour le 4 août 2026Méthode publique Sources Signaler une erreur

OrigineAllemagneFormatgélulesSans additifaucun déclaré

Note NutreaLAB

90/100

Très bien noté23ᵉ ex æquo sur 367 produits Magnésium

Le verdict

Zinc et B6 bien dosés mais le magnésium marin Aquamin™ reste modéré face à la VNR
Formes premium : Aquamin™, aspartate/citrate de zinc, B6 active pyridoxal-5-phosphate

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Actif seul en gélule végétale sans additif, composition et origine détaillées sans analyses par lot

La note juge la qualité du produit, pas son efficacité.

Ce que ça coûte

19,9 €les 120 gélules

Voir le prix chez Vegavero

Lien partenaire · sans impact sur la note

Quantité d'actif non connue pour ce produit : son prix n'est pas comparé à celui des autres produits. Le prix n'entre pas dans la note.

Détail du coût

0,17 €par gélule≈ 0,33 €une portion de 2 gélules≈ 121 €par an, une portion par jour

Estimations à partir du prix relevé et de la portion indiquée par la marque : les portions ne contiennent pas la même quantité d'actif d'un produit à l'autre, ces chiffres ne se comparent donc pas entre produits.

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19,90 € chez Vegavero

Prix relevé le 26 août 2026 sur le site du marchand, hors frais de livraison et promotions. Il peut avoir changé depuis : seul le prix affiché sur le site du marchand fait foi. Le bouton marchand est un lien affilié : NutreaLAB peut percevoir une commission si tu achètes, sans incidence sur la note.

Pourquoi le choisir

Sans additif
Dosage proche des références retenues
Forme d'actif identifiée et documentée
Composition et origine détaillées

À savoir avant d'acheter

Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Effet laxatif à forte dose (surtout l'oxyde et le citrate) : privilégier le bisglycinate et fractionner. Prudence en cas d'insuffisance rénale. Peut réduire l'absorption de certains antibiotiques (cyclines, quinolones) et de la lévothyroxine : espacer les prises. Limite de sécurité EFSA : 250 mg/j de magnésium supplémentaire (hors alimentation) pour éviter la diarrhée ; au-delà, fractionner et choisir une forme bien tolérée.

Détail de la note

Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.

Pourquoi 16/20

Bonne dose. Entre 70 et 99 % de la dose usuelle.

Total90/100

Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie

Notre avis : ce que la note 90/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100: Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve: Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi: NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour Magnésium

L'ingrédient a un niveau de preuve élevé.

Preuve élevée

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

Allégation de santé autorisée (UE)Une allégation de santé autorisée dans l'Union européenne existe pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation.

Doses couramment utilisées300-400 mg/j

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format: Gélules
Origine déclarée: Allemagne
Labels: Tests en laboratoire annoncés par la marque · Fabriqué en Allemagne
Coût estimé: 0,33 €/jourà 2 unités/jour, dose de référence magnésium
Prix unitaire: 0,17 €/gélule
Excipients & additifs: Aucun additif (gélule végétale)

Ce que disent les études sur magnésium

Très utile quand l’apport est insuffisant, fréquent chez les sportifs et sous stress, à 300–400 mg par jour de bisglycinate. Allégations de santé (UE) reconnues. Hors déficit, effets modestes (tension : −2,8/−2,1 mmHg en méta-analyse). Niveau de preuve : élevé en cas d’apport insuffisant.

Niveau de preuve :: Eleve (si apport insuffisant)
Allégation de santé (UE) :: autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient, sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
Doses couramment utilisées :: 300-400 mg/j

Sources scientifiques

NIH, Office of Dietary Supplements. Magnesium, Fact Sheet for Health Professionals., https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/ Synthèse : cofacteur de plus de 300 réactions (fonction musculaire et nerveuse, énergie). La supplémentation aide surtout en cas de déficit ; les preuves hors déficit sont mitigées (revue Cochrane non concluante sur les crampes). Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « contribue à une fonction musculaire normale », « à réduire la fatigue », « fonction normale du système nerveux »., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en Méta-analyse (2025), 38 ECR, 2 709 participants, magnésium et pression artérielle, PMC12529988, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC12529988/ Synthèse : baisse modeste de la tension (−2,81 / −2,05 mmHg), plus nette chez les hypertendus traités et les personnes carencées. Umbrella méta-analyse (2024), PMID 39280209. Garrison et al. (2020), Cochrane : pas d’effet sur les crampes de la personne âgée.

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 367 produits magnésium

Où il se situe, comparé à 367 produits magnésium :

Dosage: supérieur à 78 % des produits; Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs: moins chargé en additifs que 76 % des produits; Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

1^er du classement · DynveoComplexe Magnésium 360
Note
100/100
Prix à quantité égale
non comparable
Format
Gélules
+10 points de note
Comparer côte à côte avec Complexe Magnésium 360
2^e du classement · DynveoMagnésium bisglycinate chélaté
Note
98/100
Prix à quantité égale
non comparable
Format
Gélules
+8 points de note
Comparer côte à côte avec Magnésium bisglycinate chélaté
3^e du classement · BiogenaMagnésium bisglycinate 125
Note
96/100
Prix à quantité égale
0,93 €
Format
Gélules
+6 points de note
Comparer côte à côte avec Magnésium bisglycinate 125

Prix comparés pour 300 mg de magnésium élémentaire ; ce n'est pas une recommandation de prise. Ordre du classement, sans avantage partenaire.

Questions fréquentes

Quelle note ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 obtient-il chez NutreaLAB ?: ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 de Vegavero obtient la note de 90/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Zinc et B6 bien dosés mais le magnésium marin Aquamin™ reste modéré face à la VNR. Formes premium : Aquamin™, aspartate/citrate de zinc, B6 active pyridoxal-5-phosphate. Actif seul en gélule végétale sans additif, composition et origine détaillées sans analyses par lot.
Comment se décompose la note de ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 ?: Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 31/35, Pureté & additifs 35/35, Transparence & origine 24/30.
ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 contient-il des additifs ?: Aucun additif n'est déclaré dans la composition de ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6.
Sous quelle forme se présente ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 ?: ZMA Gélules : Zinc + Magnésium + Vitamine B6 se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Allemagne.

Pour aller plus loin

Magnésium, pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque

Page consultéevegavero.fr

Dernière vérification4 août 2026

NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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