Comparatif Épinards : les produits notés
2 produits de 2 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Légume-feuille dense en nutriments (nitrates, lutéine, folates) aux bénéfices nutritionnels de niveau modéré.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Modérée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : En tant qu'aliment: une portion usuelle est d'environ 30 g (cru) a 100-150 g (cuit). Les extraits/poudres varient selon les produits.)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
La meilleure note
Seul produit à 81/100 sur 2.
Tous les produits
2 sur 2
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
KoRoPoudre d'épinards 500 g81/10014,00 €/500 g· 28,00 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en Allemagne
- Végane
−5 % avec le code BIENVENUECHEZKOROCopier le code et aller chez KoRo ↗(nouvel onglet)Sur tout le panier, sans minimum d'achat.
HSN Essential SeriesÉpinards en poudre70/1005,66 €/150 g· 37,73 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en Espagne
- Végane
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Épinards
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Épinards
Usage
Légume-feuille dense en nutriments (nitrates, lutéine, folates) aux bénéfices nutritionnels de niveau modéré.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
En tant qu'aliment: une portion usuelle est d'environ 30 g (cru) a 100-150 g (cuit). Les extraits/poudres varient selon les produits.
Précautions
Riche en oxalates: prudence en cas d'antécédents de calculs rénaux (oxalate de calcium). Teneur élevée en vitamine K: interaction avec les anticoagulants antivitamine K (warfarine). Teneur en nitrates. Peut réduire l'absorption de certains minéraux (fer, calcium) via les oxalates. Bien toléré dans le cadre d'une alimentation normale.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources1 référence scientifique
Revue complete des proprietes nutritionnelles et sante de l'epinard (ScienceDirect): https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2950199725002289. Niveau de preuve modere en tant qu'aliment (donnees nutritionnelles solides sur nitrates, luteine, folates), mais faible pour des extraits isoles. Aucune allegation EFSA specifique a l'epinard.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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