Huile de foie de morue
Acide gras
Huile traditionnelle riche en oméga-3 (EPA/DHA) et en vitamines A et D. Elle soutient l'immunité, la vision et l'ossature, en combinant l'apport en acides gras marins et en vitamines liposolubles.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
1 cuillère à café/j (selon teneur en vit. A)
Bon à savoir
Riche en vitamine A (rétinol) : ne pas cumuler avec d'autres sources et éviter le surdosage. Contre-indiquée en grossesse à forte teneur en vitamine A (tératogène). Effet fluidifiant des oméga-3 à forte dose. Surveiller la fraîcheur (oxydation).
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le seul produit Huile de foie de morue noté par NutreaLAB est Dynveo Huile de foie de Morue pure : 95/100. Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dose correcte sans être optimale, seulement quelques excipients de fabrication.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Huile de foie de morue (Acide gras)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Bonne source combinée d'oméga-3 et de vitamine D, environ une cuillère à café par jour. Surveiller la teneur en vitamine A pour éviter le surdosage. Niveau de preuve : modéré.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Modere Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
1 cuillère à café/j (selon teneur en vit. A)
Sécurité et effets secondaires
Riche en vitamine A (rétinol) : ne pas cumuler avec d'autres sources et éviter le surdosage. Contre-indiquée en grossesse à forte teneur en vitamine A (tératogène). Effet fluidifiant des oméga-3 à forte dose. Surveiller la fraîcheur (oxydation).
Sources scientifiques
1) J Diabetes Res (2019), ECR double-aveugle contre placebo (550 patientes diabète gestationnel) — PMID 31956660 · DOI 10.1155/2019/7074042. Yang S, et al. — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6949680/ · huile de foie de morue 500 mg/j : HOMA-IR 1,85 vs 3,84 (p=0,001), glycémie à jeun 5,28 vs 6,37 mmol/L (p=0,013). 2) Adv Nutr / méta-analyse ALA — voir aussi profil oméga-3 EPA/DHA. Ici source primaire ECR confirmée ci-dessus ; apport EPA 76 mg/mL + DHA 150 mg/mL. EFSA : allégations AUTORISÉES pour ses composants — EPA/DHA « contribuent à une fonction cardiaque normale » (250 mg/j), DHA « maintien vision/cerveau normaux », vitamine D et vitamine A (naturellement présentes).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Huile de foie de morue selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Dynveo
Huile de foie de Morue pure
Nature
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dose correcte sans être optimale, seulement quelques excipients de fabrication. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. Dose par portion : oméga-3 + vit A/D/E (2 caps/j).
9.90€/60 capsules
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