Shilajit
Mineral
Résine minérale himalayenne (mumijo) riche en acide fulvique et minéraux, traditionnellement utilisée pour la vitalité et la récupération. Ses bénéfices supposés portent sur l'énergie et la testostérone.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
250-500 mg/j purifié
Bon à savoir
Risque de contamination par des métaux lourds et des impuretés si non purifié : n'utiliser qu'un produit purifié et certifié. Peut augmenter la testostérone et le fer : prudence en cas d'hémochromatose et de trouble hormono-dépendant. Déconseillé en grossesse.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le seul produit Shilajit noté par NutreaLAB est Nutrixeal Shilajit pur de l'Himalaya 500 mg : 90/100. Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : formulation solide malgré une dose perfectible, excipients techniques réduits au strict nécessaire.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Shilajit (Mineral)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Piste énergie et vitalité à 250–500 mg par jour de résine purifiée ; la qualité et l'absence de contaminants (métaux lourds) sont déterminantes. Niveau de preuve : préliminaire.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Preliminaire Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
250-500 mg/j purifié
Sécurité et effets secondaires
Risque de contamination par des métaux lourds et des impuretés si non purifié : n'utiliser qu'un produit purifié et certifié. Peut augmenter la testostérone et le fer : prudence en cas d'hémochromatose et de trouble hormono-dépendant. Déconseillé en grossesse.
Sources scientifiques
1) ECR double-aveugle contre placebo (2016), hommes 45-55 ans, 250 mg ×2/j pendant 90 j — PMID 26395129 · DOI 10.1111/and.12482 · Pandit S, et al., Andrologia — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26395129/ · ↑ significative (p<0,05) testostérone totale et libre et DHEA-S vs placebo ; LH/FSH maintenues. 2) Aucune méta-analyse ni revue systématique clinique solide disponible : la littérature humaine se limite à quelques petits essais (testostérone, performance/fatigue en études ouvertes non contrôlées). EFSA : non autorisée.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Shilajit selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Nutrixeal
Shilajit pur de l'Himalaya 500 mg
Nature
Formulation
30/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : formulation solide malgré une dose perfectible, excipients techniques réduits au strict nécessaire. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en France annoncée. La composition reste courte et lisible.
22.50€/60 gélules
Excipients & additifs · Fibres d'acacia · Gélule végétale · Aucun autre additif déclaré
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