Vitamine A
Vitamine
Vitamine liposoluble essentielle à la vision (notamment nocturne), à l'immunité et au renouvellement de la peau. Elle intervient dans l'expression des gènes et la différenciation cellulaire.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
Selon AJR
Bon à savoir
Liposoluble et toxique en excès (foie, os, système nerveux). Le rétinol est tératogène : contre-indiqué à forte dose en grossesse. Ne pas cumuler les sources. La forme bêta-carotène est plus sûre (mais à éviter à forte dose chez le fumeur).
Allégation EFSA
oui (vision, immunite, peau)
L'essentiel en une phrase
Sur les 8 produits Vitamine A comparés par NutreaLAB, la meilleure note — 90/100 — est partagée par 2 produits, dont Sunday Natural Vitamine A 10000 UI.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Vitamine A (Vitamine)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Utile surtout en cas de carence ; la forme rétinol s'accumule, donc ne pas surdoser (tératogène en grossesse). Allégations EFSA. Niveau de preuve : élevé en cas de carence.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Eleve (si carence) Allégation EFSA : oui (vision, immunite, peau)
Dosage recommandé
Selon AJR
Sécurité et effets secondaires
Liposoluble et toxique en excès (foie, os, système nerveux). Le rétinol est tératogène : contre-indiqué à forte dose en grossesse. Ne pas cumuler les sources. La forme bêta-carotène est plus sûre (mais à éviter à forte dose chez le fumeur).
Sources scientifiques
Registre UE des allégations de santé (EFSA). Chacune de ces vitamines a des allégations autorisées (selon la vitamine : métabolisme énergétique, réduction de la fatigue, système nerveux/immunitaire, peau, vision, protection contre le stress oxydatif). — https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en NIH — Office of Dietary Supplements (fiches par vitamine). — https://ods.od.nih.gov/ Synthèse : bénéfices solides surtout en cas d'apport insuffisant ; effet limité chez une personne déjà bien nourrie. ⚠️ Vitamine A : toxicité / tératogène — ne pas surdoser.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Vitamine A selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Sunday Natural
Vitamine A 10000 UI
Nature
Formulation
30/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dose correcte sans être optimale, seulement quelques excipients de fabrication. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en Allemagne annoncée. La composition reste courte et lisible.
12.90€/120 gélules
Excipients & additifs · Huile MCT de coco · Gélule HPMC · Aucun autre additif déclaré
Sunday Natural
Vitamine A en gouttes
Nature
Formulation
30/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : formulation solide malgré une dose perfectible, formule épurée sans additif. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en Allemagne annoncée. La composition est lisible, sans ingrédient superflu.
9.90€/30 ml
Excipients & additifs · Huile MCT · Huile de tournesol · Aucun autre additif déclaré
BulkSupplements
Poudre palmitate de vitamine A
Nature
Formulation
30/35
Pureté
26/35
Transparence
24/30
Verdict
Bon produit : peu d'excipients dans la formule. Traçabilité correcte, sans analyses détaillées publiques. La note est limitée par un dosage en deçà des doses étudiées. Dose par portion : ~35 mg. La composition reste courte et lisible.
29.95€/250 g
· 119,80 €/kgExcipients & additifs · Gomme arabique · Amidon octénylsuccinate de sodium · Huile végétale · Maltodextrine · Antioxydants (ascorbate de sodium, tocophérol) · Dioxyde de silicium
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