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NutreaLAB
Biogena 5-Hydroxytryptophane 100
Biogena

5-Hydroxytryptophane 100

Fiche mise à jour le 23 juillet 2026Sources

OrigineAutricheFormatgélules

90/100

Très bien noté1ᵉʳ ex æquo sur 55 produits 5-HTP (griffonia)
Le verdict
  • Dose active claire (100 mg/gélule), fabrication autrichienne et 5 certificats LEFO publiés par lot
  • Extrait végétal standard sans forme brevetée
Lire tout le verdict (6 points)
  • Bon profil de pureté
  • Extrait standard de Griffonia simplicifolia (haricot noir africain)
  • Aucune forme brevetée/de marque indiquée - "5-HTP from Griffo
  • Actif(s) avec un agent de charge (cellulose en poudre)

Pourquoi le choisir

  • Meilleure transparence
  • Meilleure note de sa solution, à égalité avec 1 autre
  • Dosage conforme aux références retenues
  • Excipients minimes, en quantité technique

À savoir avant d'acheter

Aucun point d'attention propre à ce produit dans ses données publiques. Les précautions d'usage de l'ingrédient restent valables (ci-dessous).

Précautions de l'ingrédient : Ne jamais associer aux antidépresseurs (ISRS, IMAO), aux triptans ou au tramadol sans avis médical : risque de syndrome sérotoninergique. Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. Peut causer nausées et somnolence. Débuter à faible dose.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 10/15

Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.

Total90/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 90/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour 5-HTP (griffonia)

L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.

Préliminaire

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPrécurseur de sérotonine (5-HTP) pour l'humeur et les fringales.

Doses couramment utilisées50-300 mg/j (souvent le soir), en commençant à faible dose

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gélules
Origine déclarée
Autriche
Labels
Tests en laboratoire annoncés par la marque · Fabriqué en Autriche
Coût estimé
0,93 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence 5-htp
Prix unitaire
0,93 €/gélule
Excipients & additifs
Gélules · cellulose en poudre (agent de charge)

Ce que disent les études sur 5-htp (griffonia)

Précurseur de sérotonine (5-HTP) pour l'humeur et les fringales.

Niveau de preuve :
Preliminaire
Doses couramment utilisées :
50-300 mg/j (souvent le soir), en commençant à faible dose

Sources scientifiques

Shaw et al. (2002), revue Cochrane, 5-hydroxytryptophane et tryptophane dans la dépression., https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003198/full Memorial Sloan Kettering, 5-HTP (synthèse des preuves)., https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/5-htp-01 Synthèse : effets plausibles mais modestes sur le sommeil (mauvais dormeurs) et l'humeur ; études anciennes, hétérogènes et souvent de faible qualité méthodologique.

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 55 produits 5-htp (griffonia)

Où il se situe, comparé à 55 produits 5-HTP :

Dosage
supérieur à 58 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
moins chargé en additifs que 20 % des produits
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note 5-Hydroxytryptophane 100 obtient-il chez NutreaLAB ?
5-Hydroxytryptophane 100 de Biogena obtient la note de 90/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Dose active claire (100 mg/gélule), fabrication autrichienne et 5 certificats LEFO publiés par lot. Extrait végétal standard sans forme brevetée; bon profil de pureté. Extrait standard de Griffonia simplicifolia (haricot noir africain); aucune forme brevetée/de marque indiquée - "5-HTP from Griffo. Actif(s) avec un agent de charge (cellulose en poudre). Analyses LEFO par lot publiées + composition et origine divulguées.
Comment se décompose la note de 5-Hydroxytryptophane 100 ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 30/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 30/30.
5-Hydroxytryptophane 100 contient-il des additifs ?
Composition déclarée : Gélules · cellulose en poudre (agent de charge).
Sous quelle forme se présente 5-Hydroxytryptophane 100 ?
5-Hydroxytryptophane 100 se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Autriche.

Pour aller plus loin

5-HTP (griffonia), pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéebiogena.com
Dernière vérification23 juillet 2026
Analyses de lotPubliées par la marque sur ses supports ; NutreaLAB ne réalise pas d'analyses en laboratoirenon vérifié par NutreaLAB
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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55,90 €/60 gélules

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