
90/100
Très bien noté1ᵉʳ ex æquo sur 55 produits 5-HTP (griffonia)- Ces gélules obtiennent 90/100 : un dosage au niveau des repères, quelques excipients techniques, une transparence complète
- Actif déclaré : Extrait de graines de Griffonia simplicifolia 1000 mg/j dont 150 mg de 5-HTP
Lire tout le verdict (5 points)
- Excipients et additifs relevés : fibres d'acacia, antiagglomérants : carbonate de magnésium et acide gras
- Composition et origine détaillées, analyse microbiologique publiée
- Extrait standard, sans marque ni essai propre
Pourquoi le choisir
- Meilleure transparence
- Fabrication déclarée en France
- Meilleure note de sa solution, à égalité avec 1 autre
- Dosage conforme aux références retenues
À savoir avant d'acheter
Aucun point d'attention propre à ce produit dans ses données publiques. Les précautions d'usage de l'ingrédient restent valables (ci-dessous).
Précautions de l'ingrédient : Ne jamais associer aux antidépresseurs (ISRS, IMAO), aux triptans ou au tramadol sans avis médical : risque de syndrome sérotoninergique. Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. Peut causer nausées et somnolence. Débuter à faible dose.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 20/20
Dose pleine. Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 30/30
Analyses par lot publiées. Formes, doses et origine publiées, et analyses par lot publiées par la marque pour ce produit.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 90/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour 5-HTP (griffonia)
L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.
PréliminaireLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPrécurseur de sérotonine (5-HTP) pour l'humeur et les fringales.
Doses couramment utilisées50-300 mg/j (souvent le soir), en commençant à faible dose
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- France
- Labels
- Vegan · Sans gluten
- Coût estimé
- 0,20 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence 5-htp
- Prix unitaire
- 0,20 €/gélule
- Excipients & additifs
- Gélule végétale (HPMC) · agent de charge fibres d'acacia · anti-agglomérants carbonate de magnésium et acide gras
Ce que disent les études sur 5-htp (griffonia)
Précurseur de sérotonine (5-HTP) pour l'humeur et les fringales.
- Niveau de preuve :
- Preliminaire
- Doses couramment utilisées :
- 50-300 mg/j (souvent le soir), en commençant à faible dose
Sources scientifiques
Shaw et al. (2002), revue Cochrane, 5-hydroxytryptophane et tryptophane dans la dépression., https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003198/full Memorial Sloan Kettering, 5-HTP (synthèse des preuves)., https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/5-htp-01 Synthèse : effets plausibles mais modestes sur le sommeil (mauvais dormeurs) et l'humeur ; études anciennes, hétérogènes et souvent de faible qualité méthodologique.
Comparer avec des alternatives
Voir les 55 produits 5-htp (griffonia)Où il se situe, comparé à 55 produits 5-HTP :
- Dosage
- supérieur à 58 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 20 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
2e du classement · Biogena5-Hydroxytryptophane 100- Note
- 90/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
Même note
Comparer côte à côte avec 5-Hydroxytryptophane 100
3e du classement · Nutrition•proGriffonia (5-HTP)- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
−1 point de note
Comparer côte à côte avec Griffonia (5-HTP)
4e du classement · VegaveroGriffonia Extrait (5-HTP)- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
−1 point de note
Comparer côte à côte avec Griffonia Extrait (5-HTP)
Questions fréquentes
- Quelle note Griffonia obtient-il chez NutreaLAB ?
- Griffonia de Nutrimea obtient la note de 90/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ces gélules obtiennent 90/100 : un dosage au niveau des repères, quelques excipients techniques, une transparence complète. Actif déclaré : Extrait de graines de Griffonia simplicifolia 1000 mg/j dont 150 mg de 5-HTP. Excipients et additifs relevés : fibres d'acacia, antiagglomérants : carbonate de magnésium et acide gras. Composition et origine détaillées, analyse microbiologique publiée. Extrait standard, sans marque ni essai propre.
- Comment se décompose la note de Griffonia ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 30/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 30/30.
- Griffonia contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélule végétale (HPMC) · agent de charge fibres d'acacia · anti-agglomérants carbonate de magnésium et acide gras.
- Sous quelle forme se présente Griffonia ?
- Griffonia se présente sous forme de gélules, origine indiquée : France.
Pour aller plus loin
5-HTP (griffonia), pour quels objectifs
À lire sur le sujet
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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