Comparatif 5-HTP : les produits notés
55 produits de 40 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
Précurseur de sérotonine (5-HTP) pour l'humeur et les fringales.
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Préliminaire. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 50-300 mg/j (souvent le soir), en commençant à faible dose)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
2 produits ex æquo à 90/100
Même note. Leurs compositions diffèrent (vitamines, minéraux et doses varient d'un produit à l'autre) : leurs prix ne se comparent pas à quantité égale. Ci-dessous, les 2 premiers par ordre alphabétique.
En poudre
Le mieux classé des 3 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
Tous les produits
55 sur 55
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
2 produits obtiennent 90/100. Ils se distinguent par leur prix, leur format ou leur composition.
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
NutrimeaGriffonia90/100 · ex æquo17,90 €/90 gélules· 0,20 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Vegan
- Sans gluten
Biogena5-Hydroxytryptophane 10090/100 · ex æquo55,90 €/60 gélules· 0,93 €/gélule- Analyses de lot publiées par la marque
- Fabriqué en Autriche
- Sans additif
Nutrition•proGriffonia (5-HTP)89/10029,99 €/120 gélules· 0,25 €/gélule- Sans additif
- Gélule végétale (HPMC)
−10 % avec le code NUTREALABCode appliqué au panier chez Nutrition•pro ↗(nouvel onglet)Sur toute la boutique, sans minimum de commande.
VegaveroGriffonia Extrait (5-HTP)89/10017,9 €/90 gélules· 0,20 €/gélule- Sans additif
- Tests en laboratoire annoncés par la marque
- Fabriqué en Allemagne
−10 % avec le code NUTREALAB10Code appliqué au panier chez Vegavero ↗(nouvel onglet)Cumulable avec les autres remises du site.
HealthyWorld5-HTP 150 mg - Griffonia89/100Prix non communiqué · 180 gélules- Fabriqué au Royaume-Uni
HSN Raw SeriesRaw Series Extrait de Griffonia 15:1 (25% 5-HTP) en poudre89/10047,86 €/150 g· 319,07 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en Espagne
- Végane
VegaveroGriffonia Plus86/10022,9 €/90 gélules· 0,25 €/gélule- Sans additif
- Tests en laboratoire annoncés par la marque
- Fabriqué en Allemagne
−10 % avec le code NUTREALAB10Code appliqué au panier chez Vegavero ↗(nouvel onglet)Cumulable avec les autres remises du site.
Biform Santé5-HTP85/10040,00 €/60 gélules· 0,67 €/gélule- Sans additif
Remise avec le code bienvenue5Copier le code et aller chez Biform Santé ↗(nouvel onglet)5 € de réduction dès 39 € d'achat.
NutriLife ShopNutriLife 5-HTP Ultra - Griffonia simplicifolia85/10039,50 €/60 gélules· 0,66 €/gélule- Sans additif
- Vegan
- Sans gluten
CuureGriffonia84/10012,9 €/30 gélules· 0,43 €/gélule- Fabriqué en France
- Vegan
- Sans OGM
−20 % avec le code NUTREALAB20Copier le code et aller chez Cuure ↗(nouvel onglet)Sur la première commande.
TherasciencePhytomance Griffonia84/10032,90 €/90 gélules· 0,37 €/gélule- Clean label Therascience
- High Quality Process
- Gélule végétale
−10 % avec le code NUTREALAB10Copier le code et aller chez Therascience ↗(nouvel onglet)Une fois par client. Hors gammes Lignaform, Superfood, sport et Antigaspi, packs et abonnements.
Zumub5-HTP 120 capsules84/1009,47 €/120 capsules· 0,08 €/capsule- Anastore Griffonia Simplicifolia 84/100
- Biolab 5-HTP 100 mg, 60 capsules 84/100
- Compagnie des Sens Griffonia concentré (25 % 5-HTP) 84/100
- NaturaMedicatrix Griffonia activ' 84/100
- Women's Best 5-HTP Capsules 100 mg 84/100
- Biogena Griffonia 50 Serolution® 82/100
- OstroVit 5-HTP VEGE 90 gélules 82/100
- Terravita Griffonia (5-HTP) 82/100
- Biform Santé Sero’Form 81/100
- Fenioux Griffonia 81/100
- Nutriforce 5-HTP (Griffonia simplicifolia) 81/100
- Nutriforce Complexe Nootropique Naturel 81/100
- Nutriforce Complexe Sommeil 81/100
- Nutriforce Extrait de Safran rouge 81/100
- OstroVit Keep Sleep 270 g 81/100
- Unimedica Extrait de Griffonia 5-HTP 100 mg 81/100
- Belle et Bio Griffonia 80/100
- Dieti Natura 5-HTP Griffonia simplicifolia 80/100
- HealthyWorld Serotolift - soutien à la sérotonine 80/100
- HSN Essential Series 5-HTP 100mg 80/100
- Laboratoire Lescuyer GRIFFONIA SIMPLICIFOLIA 80/100
- Superdiet Super Diet Griffonia gélules 80/100
- Nutriforce Mucuna Pruriens (L-Dopa) 77/100
- Thierry Duhec Griffonia 77/100
- Anastore 5-HTP de Griffonia 76/100
- Naturactive Griffonia 76/100
- Nutriforce Mélatonine 1mg 76/100
- SuperSmart 5-HTP 76/100
- Argalys Mélatonine 75/100
- Pierre Jérôme Seroto Forme - 90 gélules végétales 75/100
- Nutriforce DMAE 73/100
- Diet Horizon Griffonia Basilic Sacré 60 comprimés 72/100
- Laboratoires COPMED COPMED Griffonia L-5-HTP 71/100
- WeightWorld 5-HTP Gummies 71/100
- Nutriforce Apigénine 70/100
- Dietaroma C.I.P. griffonia / Basilic sacré 68/100
- Santarome Griffonia Rhodiola Equilibre émotionnel 20 ampoules 68/100
- Youth & Earth PM Sleep Dust (Cacao) 67/100
- Naturland Griffonia 75 Végécaps 67/100
- Nutriforce Lion's mane 67/100
- Myprotein Gummies 5-HTP Sommeil 64/100
- S.I.D Nutrition Stress Sommeil Griffonia 30 Gélules 61/100
- Santarome Griffonia Rhodiola Equilibre émotionnel 30 gélules 58/100
5-HTP face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur 5-HTP
- Doses couramment utilisées
- 50-300 mg/j (souvent le soir), en commençant à faible dose
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur 5-HTP
Usage
Précurseur de sérotonine (5-HTP) pour l'humeur et les fringales.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
50-300 mg/j (souvent le soir), en commençant à faible dose
Précautions
Ne jamais associer aux antidépresseurs (ISRS, IMAO), aux triptans ou au tramadol sans avis médical : risque de syndrome sérotoninergique. Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. Peut causer nausées et somnolence. Débuter à faible dose.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Shaw et al. (2002), revue Cochrane, 5-hydroxytryptophane et tryptophane dans la dépression., https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003198/full Memorial Sloan Kettering, 5-HTP (synthèse des preuves)., https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/5-htp-01 Synthèse : effets plausibles mais modestes sur le sommeil (mauvais dormeurs) et l'humeur ; études anciennes, hétérogènes et souvent de faible qualité méthodologique.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
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