Safran Bio 30 Végécaps
Fiche mise à jour le 26 octobre 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
68/100
Note perfectible38ᵉ ex æquo sur 47 produits Safran- Ce complément apporte 30 mg d'extrait de stigmate de safran bio par gélule, à prendre une fois par jour pendant 4 semaines
- La référence de 28 mg concerne un extrait standardisé ayant ses propres essais, alors que le titrage en safranal et crocine n'est pas indiqué ici, d'où la note de dose intermédiaire
Lire tout le verdict (6 points)
- La forme est un extrait non titré
- La formule ajoute de la gomme d'acacia bio et de la poudre de sarrasin bio, sans colorant ni arôme
- L'origine du safran n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée
- Il convient à un adulte ou un adolescent dès 12 ans, hors antidépresseurs, grossesse et allaitement
Pourquoi le choisir
- Fabrication déclarée en France
- Excipients minimes, en quantité technique
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Informations de composition imprécisesFormes imprécises, ou origine non indiquée.
Précautions de l'ingrédient : Éviter les fortes doses (au-delà de ~1,5 g/j, toxicité). Contre-indiqué en grossesse (risque abortif à forte dose). Prudence avec les anticoagulants et les antidépresseurs. Effet fluidifiant possible.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 30/35
Excipients minimes. Anti-agglomérant, agent de charge ou acidifiant, en quantité technique.
Pourquoi 16/30
Imprécis ou sans origine. Formes imprécises, ou origine non indiquée.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 68/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Safran
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPiste intéressante pour l'humeur et le stress, à 28–30 mg par jour d'extrait standardisé. Résultats encourageants mais encore émergents. Niveau de preuve : modéré (émergent).
Doses couramment utilisées28-30 mg/j (extrait standardisé)
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Gélules
- Origine déclarée
- Fabrication française (Naturland, LHS, France) ; origine des matières premières non précisée
- Label
- Bio
- Excipients & additifs
- Gélules · gomme d'acacia bio (épaississant) · poudre de fruit de sarrasin bio (support)
Ce que disent les études sur safran
Piste intéressante pour l'humeur et le stress, à 28–30 mg par jour d'extrait standardisé. Résultats encourageants mais encore émergents. Niveau de preuve : modéré (émergent).
- Niveau de preuve :
- Modere (émergent)
- Doses couramment utilisées :
- 28-30 mg/j (extrait standardisé)
Sources scientifiques
Hausenblas et al. (2013), méta-analyse d'ECR, Journal of Integrative Medicine. Saffron and major depressive disorder., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24299602/ Meta-analyse (2018), dépression légère à modérée, PMC5967372., https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5967372/ Synthèse : effet positif sur l'humeur dans la dépression légère à modérée (parfois comparable à certains antidépresseurs), bien toléré. ⚠️ À cadrer « soutien de l'humeur / du stress », la dépression relève d'un médecin, jamais d'un complément seul. EFSA : pas d'allégation autorisée.
Comparer avec des alternatives
Voir les 47 produits safranOù il se situe, comparé à 47 produits safran :
- Dosage
- parmi les plus faibles de l'échantillon
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 36 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · Nutri&CoSafran- Note
- 100/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+32 points de note
Comparer côte à côte avec Safran
2e du classement · BiogenaSafrodia Supérieure- Note
- 95/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+27 points de note
Comparer côte à côte avec Safrodia Supérieure
3e du classement · CuureSafran- Note
- 94/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Gélules
+26 points de note
Comparer côte à côte avec Safran
Questions fréquentes
- Quelle note Safran Bio 30 Végécaps obtient-il chez NutreaLAB ?
- Safran Bio 30 Végécaps de Naturland obtient la note de 68/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Ce complément apporte 30 mg d'extrait de stigmate de safran bio par gélule, à prendre une fois par jour pendant 4 semaines. La référence de 28 mg concerne un extrait standardisé ayant ses propres essais, alors que le titrage en safranal et crocine n'est pas indiqué ici, d'où la note de dose intermédiaire. La forme est un extrait non titré. La formule ajoute de la gomme d'acacia bio et de la poudre de sarrasin bio, sans colorant ni arôme. L'origine du safran n'est pas précisée et aucune analyse de lot n'est publiée. Il convient à un adulte ou un adolescent dès 12 ans, hors antidépresseurs, grossesse et allaitement.
- Comment se décompose la note de Safran Bio 30 Végécaps ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 30/35, Transparence & origine 16/30.
- Safran Bio 30 Végécaps contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Gélules · gomme d'acacia bio (épaississant) · poudre de fruit de sarrasin bio (support).
- Sous quelle forme se présente Safran Bio 30 Végécaps ?
- Safran Bio 30 Végécaps se présente sous forme de gélules, origine indiquée : Fabrication française (Naturland, LHS, France) ; origine des matières premières non précisée.
Pour aller plus loin
Safran, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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