EAA
Acides amines
Les neuf acides aminés essentiels que l'organisme ne sait pas fabriquer, apportés ensemble pour permettre une synthèse protéique complète. Plus pertinents que les BCAA, ils soutiennent la construction musculaire, mais restent redondants si l'apport en protéines est déjà suffisant.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
10-15 g
Bon à savoir
Sûrs et bien tolérés, mais souvent redondants si l'apport en protéines est déjà suffisant. Préférables aux BCAA, sans plus. Sans risque particulier aux doses usuelles.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le mieux noté des 13 produits EAA comparés par NutreaLAB est Sunday Natural EAA 9 Pro, avec 86/100. Très bon produit : un dosage solide porté par une forme pertinente.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur EAA (Acides amines)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Préférables aux BCAA pour la récupération, utiles surtout en jeûne ou faible apport protéique, à 10–15 g. Sinon une whey fait aussi bien pour moins cher. Niveau de preuve : modéré.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Modere Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
10-15 g
Sécurité et effets secondaires
Sûrs et bien tolérés, mais souvent redondants si l'apport en protéines est déjà suffisant. Préférables aux BCAA, sans plus. Sans risque particulier aux doses usuelles.
Sources scientifiques
Wolfe (2017), ISSN. — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28852372/ Synthèse : la synthèse des protéines musculaires nécessite l'ensemble des acides aminés essentiels — les EAA sont donc supérieurs aux BCAA, mais redondants si ton apport protéique est suffisant. EFSA : pas d'allégation autorisée.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs EAA selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Sunday Natural
EAA 9 Pro
Peach Iced Tea
Formulation
35/35
Pureté
21/35
Transparence
30/30
Verdict
Très bon produit : un dosage solide porté par une forme pertinente. Analyses publiées, origine Allemagne clairement indiquée. La note est limitée par la présence d'arômes et d'édulcorants qui éloigne la formule d'une version nature.
29.90€/430 g
· 69,53 €/kgExcipients & additifs · Arômes naturels · Édulcorant (glycosides de stéviol) · Acidifiant (acide malique)
1 autre goûtDéplierReplier
Peach Iced Tea86/100
Prix : 29.90€/507.5 g
Excipients & additifs : Arômes naturels · Édulcorant (glycosides de stéviol) · Acidifiant (acide malique)
Très bon produit : dosage et forme bien choisis. Analyses publiées, origine Allemagne clairement indiquée. La note est freinée par la présence d'arômes et d'édulcorants qui éloigne la formule d'une version nature. Dose par portion : 20,3 g (12,5 g d'EAA).
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Sunday Natural
EAA 9 PRO MATCHA & LIME
Matcha & Lime
Formulation
30/35
Pureté
25/35
Transparence
30/30
Verdict
Très bon produit, à la note solide : formulation solide malgré une dose perfectible. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en Allemagne annoncée. Principal bémol : une formule aromatisée (arômes, édulcorants) moins épurée qu'une version nature.
29.90€/432.5 g
· 69,13 €/kgExcipients & additifs · Arôme naturel (citron vert) · Édulcorant (stévia) · Acide malique · Maltodextrine (support)
Myprotein
Impact EAA
Sans arôme
Formulation
31/35
Pureté
30/35
Transparence
24/30
Verdict
Très bon produit : formulation solide malgré une dose perfectible, peu d'excipients dans la formule. Traçabilité correcte, sans analyses détaillées publiques. Fabrication annoncée en Royaume-Uni. La composition reste courte et lisible.
32.99€/250 g
· 131,96 €/kgExcipients & additifs · Version sans arôme · Contient un édulcorant
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