Comparatif EAA : les produits notés

39 produits de 19 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.

Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères

À quoi ça sert

Les EAA (acides aminés essentiels) couvrent les 9 acides aminés que le corps ne fabrique pas, là où les BCAA n'en apportent que 3. Regarde le dosage et le profil complet. NutreaLAB note chaque produit sur 100.

Ce qu'en disent les études

Niveau de preuve de l'ingrédient : Modérée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.

Le détail des études

Nos critères (note sur 100)

Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 10-15 g)
Pureté & additifs, 35 points
Transparence & origine, 30 points

Trouve celui qui correspond à tes critères

Des repères tirés des données, pas un classement absolu. Le critère est écrit sous chaque titre.

2 produits ex æquo à 85/100
Même note, et trop peu de prix comparables pour les départager : à toi de choisir selon le format ou la composition. Ci-dessous, les 2 premiers dans l'ordre du classement.
- VegaveroEAA Comprimés85/100
- MyproteinImpact EAA85/100 · 1,58 € pour 12 g de produit

Ou directement :

Tous les produits

39 sur 39

La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode

Prix comparables : 0 sur 39 · vérifiés chez le fabricant : 0

Comprendre les prix et les ex æquo

2 produits obtiennent 85/100. Ils se distinguent par leur prix, leur format ou leur composition.

Les prix sont comparés pour 12 g d'actif, quand la quantité d'actif est connue (calculée d'après la fiche). Seuls les produits vérifiés chez le fabricant (quantité et prix du même format) peuvent être désignés comme les moins chers. Les autres affichent le coût de leur portion, sans comparaison. Cette quantité sert à comparer les prix ; ce n'est pas une recommandation de prise.

EAA face à un autre actif

Synthèse scientifique

Ce que dit la recherche sur EAA

Niveau de preuve: Modérée; Modere
Doses couramment utilisées: 10-15 g
Allégation de santé (UE): Non; Aucune allégation autorisée

Voir l'analyse scientifique complète

Analyse scientifique complète

Tout savoir sur EAA

Usage

Préférables aux BCAA pour la récupération, utiles surtout en jeûne ou faible apport protéique, à 10–15 g. Sinon une whey fait aussi bien pour moins cher. Niveau de preuve : modéré.

Preuves scientifiques

Preuve scientifiqueModérée

Doses couramment utilisées

10-15 g

Précautions

Sûrs et bien tolérés, mais souvent redondants si l'apport en protéines est déjà suffisant. Préférables aux BCAA, sans plus. Sans risque particulier aux doses usuelles.

Allégation de santé (UE)

Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.

Sources2 références scientifiques

Wolfe (2017), ISSN., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28852372/ Synthèse : la synthèse des protéines musculaires nécessite l'ensemble des acides aminés essentiels, les EAA sont donc supérieurs aux BCAA, mais redondants si ton apport protéique est suffisant. EFSA : pas d'allégation autorisée. Acides aminés essentiels, muscle et performance (2023), prise de position de l'International Society of Sports Nutrition, PMC (NLM), https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10561576/ · les acides aminés essentiels, surtout la leucine, stimulent la synthèse des protéines musculaires.

Information importante

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →

Questions fréquentes

Quels sont les meilleurs EAA ?

EAA ou BCAA ?

Les EAA sont plus complets et généralement préférés aux BCAA pour soutenir la synthèse protéique, car ils apportent tous les acides aminés essentiels.

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