Comparatif Citrulline : les produits notés
35 produits de 28 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.
Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères
À quoi ça sert
La L-citrulline (ou citrulline malate) pure et bien dosée (6 à 8 g avant l'effort) est la référence. NutreaLAB note chaque produit sur 100 (dose, pureté, transparence).
Ce qu'en disent les études
Niveau de preuve de l'ingrédient : Modérée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.
Le détail des étudesNos critères (note sur 100)
- Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 3–6 g (base) avant l'effort)
- Pureté & additifs, 35 points
- Transparence & origine, 30 points
Trouve celui qui correspond à tes critères
La meilleure note
Seul produit à 94/100 sur 35.
En gélules
Le mieux classé des 9 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
Tous les produits
35 sur 35
La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode
Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.
Comprendre les prix et les ex æquo
Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.
ESNUltrapure L-Citrulline94/10029,90 €/500 g· 59,80 €/kg- Sans additif
- Fabrication déclarée en Allemagne
- Aucun additif déclaré
NutrixealL-Citrulline91/10029,50 €/100 g· 295,00 €/kg- Analyses de lot publiées par la marque
- Fabrication déclarée en France
- Aucun additif déclaré
Eric FavreCitrulline 300g89/10029,90 €/300 g· 99,67 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en France
−10 % avec le code AFF10Copier le code et aller chez Eric Favre ↗(nouvel onglet)Sur l'ensemble du site, hors promotions. Une fois par client.
TherascienceL-citrulline89/10018,9 €/120 gélules· 0,16 €/gélule- Sans additif
- Vegan
- Sans arôme
−10 % avec le code NUTREALAB10Copier le code et aller chez Therascience ↗(nouvel onglet)Une fois par client. Hors gammes Lignaform, Superfood, sport et Antigaspi, packs et abonnements.
VegaveroL-Citrulline Malate en Poudre89/10026,9 €/500 g· 53,80 €/kg- Sans additif
- Tests en laboratoire annoncés par la marque
- Fabriqué en Allemagne
−10 % avec le code NUTREALAB10Code appliqué au panier chez Vegavero ↗(nouvel onglet)Cumulable avec les autres remises du site.
AnastoreL-citrulline en poudre89/10063,00 €/250 g· 252,00 €/kg- Sans additif
- Vegan
- Antidopage
AnastoreL-Citrulline-DL-Malate (2:1)89/10074,70 €/250 g· 298,80 €/kg- Sans additif
- Fabrication déclarée en France
- Vegan
HSN Raw SeriesRaw Series Citrulline malate en poudre89/10012,37 €/150 g· 82,47 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en Espagne
- Végane
NutripureL-Citrulline89/10024,90 €/220 g· 113,18 €/kg- Sans additif
- Fabrication déclarée en France
- Aucun additif déclaré
OnateraL-Citrulline Kyowa89/10015,95 €/100 g· 159,50 €/kg- Sans additif
- Kyowa Quality (KQ)
- Fabrication déclarée en France
SuperSmartL-Citrulline89/10031,00 €/100 g· 310,00 €/kg- Sans additif
- Vegan
- Sans gluten
HSN Raw SeriesRaw Series L-citrulline base en poudre85/10012,37 €/150 g· 82,47 €/kg- Sans additif
- Fabriqué en Espagne
- Végane
- WeightWorld L-Citrulline 3000 mg 84/100
- AM Nutrition PURE Citrulline 81/100
- Nutrimea L-Citrulline Malate 2:1 81/100
- Nutrimuscle L-Citrulline 81/100
- Body&Fit Malate de citrulline 81/100
- Bulk Citrulline Malate 81/100
- NaturaMedicatrix L-Citrulline 81/100
- Vegavero Citrulline Plus 76/100
- Be-Life L-Citrulline 750 76/100
- Huge Supplements Magnify 76/100
- NutriLife Shop NutriLife L-Citrulline 76/100
- Prozis L-Citrulline 2250 mg 76/100
- Myprotein Malate de Citrulline en poudre 73/100
- HSN Essential Series Citrulline malate 2:1 1000mg 72/100
- Dieti Natura L-Citrulline 70/100
- Scitec Citrulline Malate Poudre 70/100
- Swanson Gélules L-Citrulline Malate Complex 750 mg 70/100
- Myprotein Citrulline Malate 68/100
- Prozis Amino PUMP Caffeine-Free 68/100
- Scitec Citrulline Malate 67/100
- Eric Favre Pre-Workout Red Fuel Xtra Strong Pêche 300g 64/100
- Life Pro Citrulline Malate 61/100
- BioTechUSA Citrulline Malate 52/100
Citrulline face à un autre actif
Synthèse scientifique
Ce que dit la recherche sur Citrulline
- Doses couramment utilisées
- 3–6 g (base) avant l'effort
Analyse scientifique complète
Tout savoir sur Citrulline
Usage
Pris en pré-entraînement pour la pompe et un léger gain d'endurance, à 3–6 g avant l'effort (souvent sous forme de malate). Résultats parfois mitigés. Niveau de preuve : modéré.
Preuves scientifiques
Doses couramment utilisées
3–6 g (base) avant l'effort
Précautions
Bien tolérée, même à dose élevée (mieux que l'arginine). Effet vasodilatateur : prudence si tension basse et avec les dérivés nitrés ou les traitements de la dysfonction érectile. Sans danger notable sinon.
Allégation de santé (UE)
Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Sources2 références scientifiques
Vårvik et al. (2021), méta-analyse. Acute Effect of Citrulline Malate on Repetition Performance During Strength Training., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34010809/ Synthèse : petit effet sur le nombre de répétitions en musculation (6–8 g avant l'effort) ; bénéfice réel mais modeste et variable. Méta-analyse (2021) sur la fatigue perçue et les courbatures., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33308806/ Synthèse : réduit la fatigue perçue (RPE) et les courbatures à 24–48 h, sans modifier la lactatémie. EFSA : pas d'allégation autorisée.
Information importante
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure citrulline ?
La L-citrulline (ou citrulline malate) pure et bien dosée (6 à 8 g avant l'effort) est la référence. NutreaLAB note chaque produit sur 100 (dose, pureté, transparence).
Citrulline ou arginine ?
La citrulline élève l'arginine plasmatique plus efficacement que l'arginine prise directement : elle est généralement préférée pour le pré-entraînement.
À comparer avec Citrulline
Les compléments de la même famille, notés par NutreaLAB, pour choisir en connaissance de cause.
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Pré-workout : citrulline + bêta-alanine + caféine
Citrulline, pour quels objectifs
Les objectifs auxquels cette solution est rattachée dans notre catalogue.
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