Garcinia cambogia
Plante (extrait)
Fruit tropical dont l'écorce fournit de l'acide hydroxycitrique (HCA), présenté comme coupe-faim et frein au stockage des graisses. Le mécanisme avancé (inhibition d'une enzyme lipogénique) n'a jamais donné de résultats convaincants sur le poids chez l'humain.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
500 mg HCA x3/j avant repas
Bon à savoir
Effet minceur non démontré et incohérent. De rares cas d'atteinte hépatique ont été rapportés avec des produits en contenant : éviter en cas de foie fragile. Déconseillé en grossesse et avec les antidépresseurs sérotoninergiques.
Allégation EFSA
non
L'essentiel en une phrase
Le seul produit Garcinia cambogia noté par NutreaLAB est Dynveo Garcinia cambogia BIO : 95/100. Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dose correcte sans être optimale, seulement quelques excipients de fabrication, certification bio.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Garcinia cambogia
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Vendu en minceur mais décevant : la perte de poids observée est faible, inconstante et sans intérêt clinique clair. À doses usuelles il est plutôt sûr, sans plus. Niveau de preuve : préliminaire (résultats mitigés).
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Faible Allégation EFSA : non
Dosage recommandé
500 mg HCA x3/j avant repas
Sécurité et effets secondaires
Effet minceur non démontré et incohérent. De rares cas d'atteinte hépatique ont été rapportés avec des produits en contenant : éviter en cas de foie fragile. Déconseillé en grossesse et avec les antidépresseurs sérotoninergiques.
Sources scientifiques
1) Journal of Obesity (2011), revue systématique + méta-analyse de 12 ECR (9 poolés) — PMID 21197150 · DOI 10.1155/2011/509038. Onakpoya I, et al. — https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3010674/ · perte de poids faible mais significative vs placebo (DM -0,88 kg ; IC95 -1,75 à -0,00) ; effet non significatif dans l'analyse des essais rigoureux, pertinence clinique incertaine (~1 % du poids). 2) JAMA (1998), ECR (135 sujets, 12 semaines) — PMID 9820262 · DOI 10.1001/jama.280.18.1596. Heymsfield SB, et al. — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9820262/ · perte de poids HCA 3,2 kg vs placebo 4,1 kg (p=0,14), aucune différence significative — le Garcinia n'a pas produit de perte de poids/graisse au-delà du placebo. EFSA : non autorisée (aucune allégation minceur approuvée).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Garcinia cambogia selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Dynveo
Garcinia cambogia BIO
Nature
Formulation
30/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dose correcte sans être optimale, seulement quelques excipients de fabrication, certification bio. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. Dose par portion : 720 mg HCA/3 gél (extrait 1200 mg).
19.90€/90 gélules
Excipients & additifs · Gélule HPMC · Aucun autre additif déclaré
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