Vitamine E
Vitamine
Vitamine liposoluble antioxydante, principal protecteur des membranes cellulaires contre l'oxydation des graisses. Elle est régénérée par la vitamine C, avec laquelle elle forme un réseau antioxydant.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
Selon AJR
Bon à savoir
Effet fluidifiant à forte dose : prudence avec les anticoagulants et à arrêter avant une chirurgie. Ne pas dépasser durablement ~250–300 mg/j (les mégadoses n'apportent pas de bénéfice et peuvent nuire). Privilégier une forme naturelle mixte.
Allégation EFSA
oui (protection des cellules contre le stress oxydatif)
L'essentiel en une phrase
Sur les 12 produits Vitamine E comparés par NutreaLAB, la meilleure note — 95/100 — est partagée par 3 produits, dont Sunday Natural Vitamine E 100 UI en gouttes.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Vitamine E (Vitamine)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Contribue à protéger les cellules du stress oxydatif ; l'apport isolé à forte dose n'a pas montré de bénéfice net. Allégation EFSA. Niveau de preuve : modéré.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Modere Allégation EFSA : oui (protection des cellules contre le stress oxydatif)
Dosage recommandé
Selon AJR
Sécurité et effets secondaires
Effet fluidifiant à forte dose : prudence avec les anticoagulants et à arrêter avant une chirurgie. Ne pas dépasser durablement ~250–300 mg/j (les mégadoses n'apportent pas de bénéfice et peuvent nuire). Privilégier une forme naturelle mixte.
Sources scientifiques
Registre UE des allégations de santé (EFSA). « La vitamine K contribue au maintien d'une ossature normale » (allégation autorisée). — https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en Synthèse : rôle établi dans le métabolisme osseux (la MK-7 est la forme la mieux assimilée). ⚠️ Interaction majeure avec les anticoagulants (AVK).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Vitamine E selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Sunday Natural
Vitamine E 100 UI en gouttes
Nature
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, excipients techniques limités. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en Allemagne annoncée. Dose par portion : 1 goutte/jour (100 UI / 68,6 mg vit. E).
9.90€/30 ml
Excipients & additifs · Huile de tournesol (support) · Aucun autre additif déclaré
Sunday Natural
Vitamine E 400 UI naturelle vegan
Nature
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : un dosage solide porté par une forme pertinente, excipients limités à la mise en gélule. Analyses publiées, origine Allemagne clairement indiquée. La composition reste courte et lisible. Format gélules pratique au quotidien.
14.90€/60 gélules
Excipients & additifs · Huile de riz · Huile de tournesol · Gélule HPMC GreenCaps
Nutrixeal
Vitamine E végétale tocophérols et tocotriénols
Nature
Formulation
35/35
Pureté
30/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, parmi les mieux notés de sa catégorie : dosage et forme bien choisis, excipients techniques réduits au strict nécessaire. Analyses publiées, origine France clairement indiquée. La composition reste courte et lisible.
19.00€/60 gélules
Excipients & additifs · Gélule végétale · Support (fibres d'acacia)
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