Citrulline Malate
Fiche mise à jour le 14 juillet 2026Méthode publiqueSourcesSignaler une erreur
Goût noté : Fruits Rouges
61/100
Note perfectible34ᵉ sur 35 produits Citrulline- Cette poudre de citrulline obtient 61/100 : un dosage faible face aux repères, une formule chargée en additifs, une transparence partielle
- Dose de citrulline correcte et transparente, mais colorants azoïques et sucralose pénalisent la pureté
Pourquoi le choisir
- Composition et origine détaillées
À savoir avant d'acheter
- Dose partielle par rapport aux référencesEntre 50 et 69 % de la dose usuelle.
- Plusieurs additifs cumulésAu moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).
- Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.
Précautions de l'ingrédient : Bien tolérée, même à dose élevée (mieux que l'arginine). Effet vasodilatateur : prudence si tension basse et avec les dérivés nitrés ou les traitements de la dysfonction érectile. Sans danger notable sinon.
Détail de la note
Touche un critèreClique un critère pour lire pourquoi.Pourquoi 12/20
Dose partielle. Entre 50 et 69 % de la dose usuelle.
Pourquoi 10/15
Forme standard. Forme courante, y compris extrait titré et ingrédient de marque sans étude humaine propre.
Pourquoi 15/35
Additifs cumulés. Au moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur). Bonus appliqué : certification anti-dopage.
Pourquoi 24/30
Sans analyse par lot. Formes, doses et origine publiées ; aucune analyse par lot en ligne.
La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.
Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.
Le prix n'entre pas dans la note.
Notre méthodologieNotre avis : ce que la note 61/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
Preuve pour Citrulline
L'ingrédient a un niveau de preuve modéré.
Preuve modéréeLa note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.
En brefPris en pré-entraînement pour la pompe et un léger gain d'endurance, à 3–6 g avant l'effort (souvent sous forme de malate). Résultats parfois mitigés. Niveau de preuve : modéré.
Doses couramment utilisées3–6 g (base) avant l'effort
Lire la preuve complèteFiche technique
- Format
- Poudre
- Origine déclarée
- Non précisée
- Label
- Fabriqué en Espagne
- Prix unitaire
- 68,70 €/kg
- Excipients & additifs
- Anti-agglomérant dioxyde de silicium, arôme, édulcorant sucralose, colorants tartrazine et bleu brillant FCF
2 autres goûts
La note ci-dessus est celle du goût fruits rouges. Seule la pureté change d'un goût à l'autre : le dosage et la transparence sont ceux du produit.
ULTRA GREEN70/100
Prix : 22.9
FRUTOS ROJOS70/100
Prix : 22.9
Ce que disent les études sur citrulline
Pris en pré-entraînement pour la pompe et un léger gain d'endurance, à 3–6 g avant l'effort (souvent sous forme de malate). Résultats parfois mitigés. Niveau de preuve : modéré.
- Niveau de preuve :
- Modere
- Doses couramment utilisées :
- 3–6 g (base) avant l'effort
Sources scientifiques
Vårvik et al. (2021), méta-analyse. Acute Effect of Citrulline Malate on Repetition Performance During Strength Training., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34010809/ Synthèse : petit effet sur le nombre de répétitions en musculation (6–8 g avant l'effort) ; bénéfice réel mais modeste et variable. Méta-analyse (2021) sur la fatigue perçue et les courbatures., https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33308806/ Synthèse : réduit la fatigue perçue (RPE) et les courbatures à 24–48 h, sans modifier la lactatémie. EFSA : pas d'allégation autorisée.
Comparer avec des alternatives
Voir les 35 produits citrullineOù il se situe, comparé à 35 produits citrulline :
- Dosage
- supérieur à 11 % des produits
- Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
- Pureté & additifs
- moins chargé en additifs que 6 % des produits
- Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.
1er du classement · ESNUltrapure L-Citrulline- Note
- 94/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+33 points de note
Comparer côte à côte avec Ultrapure L-Citrulline
2e du classement · NutrixealL-Citrulline- Note
- 91/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+30 points de note
Comparer côte à côte avec L-Citrulline
3e du classement · Eric FavreCitrulline 300g- Note
- 89/100
- Prix
- non comparable
- Format
- Poudre
+28 points de note
Comparer côte à côte avec Citrulline 300g
Questions fréquentes
- Quelle note Citrulline Malate obtient-il chez NutreaLAB ?
- Citrulline Malate de Life Pro obtient la note de 61/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Cette poudre de citrulline obtient 61/100 : un dosage faible face aux repères, une formule chargée en additifs, une transparence partielle. Dose de citrulline correcte et transparente, mais colorants azoïques et sucralose pénalisent la pureté.
- Comment se décompose la note de Citrulline Malate ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 22/35, Pureté & additifs 15/35, Transparence & origine 24/30.
- Citrulline Malate contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Anti-agglomérant dioxyde de silicium, arôme, édulcorant sucralose, colorants tartrazine et bleu brillant FCF.
- Sous quelle forme se présente Citrulline Malate ?
- Citrulline Malate se présente sous forme de poudre, origine indiquée : Non précisée.
Pour aller plus loin
Citrulline, pour quels objectifs
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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