Sweet Dreams (Mélatonine)
Note NutreaLAB
sur 100, dosage · pureté · transparence
39ᵉ ex æquo sur 42 produits notés dans Mélatonine
19,90 €
Voir l'offrePrix relevé le 11 août 2026 chez le marchand, hors frais de livraison et promotions. Il peut avoir changé depuis : seul le prix affiché sur le site du marchand fait foi. Ce bouton est un lien affilié : NutreaLAB peut percevoir une commission si tu achètes, sans incidence sur la note ni sur le classement.
Pourquoi cette note
Le détail de la note 68/100, critère par critère.
Formulation
Bonne30/35
Pureté
Limitée14/35
Transparence
Bonne24/30
Le détail de la note
Ce que chaque point récompense, palier par palier. La grille complète est publique sur la page méthodologie.
Dose de l'actif
20/20
Dose pleine, Au moins 100 % de la dose usuellement étudiée.
Forme de l'actif
10/15
Forme standard, Forme courante et correctement assimilée : citrate, acide ascorbique, extrait titré.
Pureté & additifs
14/35
Formule chargée, Plusieurs additifs cumulés.
Transparence & origine
24/30
Divulgué, sans analyses publiées, Formes et origine détaillées ; aucune analyse de lot identifiée sur les supports publics de la marque.
Ce que ce score dit, et ne dit pas
- Le score /100
- Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT : dose, forme de l'actif, additifs, transparence. C'est une note de fabrication, pas de résultat.
- Le niveau de preuve
- Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
- La pertinence pour toi
- NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.
Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.
Formule minimaliste mais efficace : mélatonine seule à 1,9 mg/jour, au-dessus du seuil EFSA (1 mg) reconnu pour réduire le temps d'endormissement. Pas d'actifs 'sommeil' additionnels (valériane, mélisse) mais la mélatonine suffit à l'usage visé. Format gommes propre, fabriqué en France ; édulcoration aux polyols.
Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie
La fiche
- Excipients & additifs
- Polyols (maltitol + sorbitol), arôme naturel, coloration naturelle (carotte/cassis), pectine
- Prix
- 19,90 €
Questions fréquentes
- Quelle note Sweet Dreams (Mélatonine) obtient-il chez NutreaLAB ?
- Sweet Dreams (Mélatonine) de Mama Green obtient la note de 68/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). Formule minimaliste mais efficace : mélatonine seule à 1,9 mg/jour, au-dessus du seuil EFSA (1 mg) reconnu pour réduire le temps d'endormissement. Pas d'actifs 'sommeil' additionnels (valériane, mélisse) mais la mélatonine suffit à l'usage visé. Format gommes propre, fabriqué en France ; édulcoration aux polyols.
- Comment se décompose la note de Sweet Dreams (Mélatonine) ?
- Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 30/35, Pureté & additifs 14/35, Transparence & origine 24/30.
- Sweet Dreams (Mélatonine) contient-il des additifs ?
- Composition déclarée : Polyols (maltitol + sorbitol), arôme naturel, coloration naturelle (carotte/cassis), pectine.
- Sous quelle forme se présente Sweet Dreams (Mélatonine) ?
- Sweet Dreams (Mélatonine) se présente sous forme de gomme.
Ce que dit la science sur mélatonine
Efficace pour l'endormissement et le jet lag, à faible dose (0,5–1 mg) 30–60 min avant le coucher. Mieux vaut commencer bas. Niveau de preuve : élevé pour l'endormissement.
- Niveau de preuve :
- Modere-Eleve (endormissement, jet lag)
- Allégation de santé (UE) :
- autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient (endormissement, decalage horaire), sous réserve du respect de ses conditions d'utilisation
- Dose recommandée :
- 0,5-1 mg ~30-60 min avant le coucher
Sources scientifiques
Ferracioli-Oda et al. (2013), méta-analyse, PLOS One, PMC3656905. Meta-analysis: Melatonin for the treatment of primary sleep disorders., https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3656905/ Synthèse : réduit le délai d'endormissement et améliore la qualité du sommeil (effet modeste mais réel) ; ce n'est pas un somnifère « assommant ». Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « contribue à réduire le temps d'endormissement » (1 mg), « atténue les effets du décalage horaire » (0,5 mg)., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. En savoir plus sur notre méthodologie.
Sources et vérification
D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.
NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.
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