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Myprotein Gummies 5-HTP Sommeil
Myprotein

Gummies 5-HTP Sommeil

Fiche mise à jour le 16 septembre 2026Sources

OrigineRoyaume-UniFormatgummies

64/100

Note perfectible53ᵉ sur 55 produits 5-HTP (griffonia)
Le verdict
  • 57 mg de 5-HTP (Griffonia titrée) + mélisse et B6, sans sucre, mais avec des polyols édulcorants (maltitol, érythritol, sorbitol)
  • Dose de 5-HTP correcte mais modeste pour le sommeil
Lire tout le verdict (3 points)
  • Forme d'extrait standard

Pourquoi le choisir

  • Dosage proche des références retenues
  • Composition et origine détaillées

À savoir avant d'acheter

  • Plusieurs additifs cumulésAu moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).
  • Aucune analyse de lot publiéeAucune analyse identifiée sur les supports publics de la marque.

Précautions de l'ingrédient : Ne jamais associer aux antidépresseurs (ISRS, IMAO), aux triptans ou au tramadol sans avis médical : risque de syndrome sérotoninergique. Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement. Peut causer nausées et somnolence. Débuter à faible dose.

Détail de la note

Touche un critère

Pourquoi 14/35

Additifs cumulés. Au moins deux additifs de confort (par exemple édulcorant + colorant, ou sucre + conservateur).

Total64/100
Ce que la note mesure

La qualité du produit sur quatre critères publics : dose de l'actif, forme de l'actif, pureté & additifs et transparence & origine.

Elle ne dit rien de l'efficacité : c'est le rôle du niveau de preuve, qui juge l'ingrédient.

Le prix n'entre pas dans la note.

Notre méthodologie
Notre avis : ce que la note 64/100 mesure, et ce qu'elle ne mesure pas

Ce que ce score dit, et ne dit pas

Le score /100
Note la QUALITÉ DÉCLARÉE DU PRODUIT selon notre grille : dose, forme de l'actif, additifs, transparence documentaire. C'est un score du produit, pas un résultat démontré.
Le niveau de preuve
Porte sur l'INGRÉDIENT, pas sur ce produit-ci : il résume l'état des études publiées. Un ingrédient peu étudié reste peu étudié, même dans un excellent produit.
La pertinence pour toi
NutreaLAB ne l'évalue pas. Elle dépend de ton alimentation, de ton état de santé et de tes traitements : seul un professionnel de santé peut se prononcer.

Le score NutreaLAB reflète l'application de notre méthodologie aux informations disponibles. Il ne constitue pas une certification officielle, une analyse en laboratoire ou un avis médical.

Le prix n'entre pas dans la note. Notre méthodologie

Preuve pour 5-HTP (griffonia)

L'ingrédient a un niveau de preuve préliminaire.

Préliminaire

La note juge ce produit, la preuve juge l'ingrédient. Ses effets n'ont pas encore été évalués un par un : ce niveau résume les études de la fiche ingrédient, sans dire pour quel effet elles valent.

En brefPrécurseur de sérotonine (5-HTP) pour l'humeur et les fringales.

Doses couramment utilisées50-300 mg/j (souvent le soir), en commençant à faible dose

Lire la preuve complète

Fiche technique

Format
Gummies
Origine déclarée
Royaume-Uni
Label
Fabriqué au Royaume-Uni
Coût estimé
0,43 €/jourà 1 unité/jour, dose de référence 5-htp
Prix unitaire
0,43 €/gummy
Excipients & additifs
gummies · 3 polyols + arôme + colorant + enrobage

Ce que disent les études sur 5-htp (griffonia)

Précurseur de sérotonine (5-HTP) pour l'humeur et les fringales.

Niveau de preuve :
Preliminaire
Doses couramment utilisées :
50-300 mg/j (souvent le soir), en commençant à faible dose

Sources scientifiques

Shaw et al. (2002), revue Cochrane, 5-hydroxytryptophane et tryptophane dans la dépression., https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003198/full Memorial Sloan Kettering, 5-HTP (synthèse des preuves)., https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/5-htp-01 Synthèse : effets plausibles mais modestes sur le sommeil (mauvais dormeurs) et l'humeur ; études anciennes, hétérogènes et souvent de faible qualité méthodologique.

Voir la solution et le classement

Comparer avec des alternatives

Voir les 55 produits 5-htp (griffonia)

Où il se situe, comparé à 55 produits 5-HTP :

Dosage
supérieur à 31 % des produits
Sous-score de formulation : dose par portion face aux références retenues, et forme de l'actif.
Pureté & additifs
parmi les plus chargés en additifs de l'échantillon
Sous-score de pureté : excipients et additifs relevés sur la composition publiée.

Questions fréquentes

Quelle note Gummies 5-HTP Sommeil obtient-il chez NutreaLAB ?
Gummies 5-HTP Sommeil de Myprotein obtient la note de 64/100 selon la grille de notation publique de NutreaLAB (formulation et dosage, pureté et additifs, transparence documentaire ; le prix et le niveau de preuve scientifique sont exclus de la note). 57 mg de 5-HTP (Griffonia titrée) + mélisse et B6, sans sucre, mais avec des polyols édulcorants (maltitol, érythritol, sorbitol). Dose de 5-HTP correcte mais modeste pour le sommeil ; forme d'extrait standard.
Comment se décompose la note de Gummies 5-HTP Sommeil ?
Le détail : Formulation & Dosage (dose + forme) 26/35, Pureté & additifs 14/35, Transparence & origine 24/30.
Gummies 5-HTP Sommeil contient-il des additifs ?
Composition déclarée : gummies · 3 polyols + arôme + colorant + enrobage.
Sous quelle forme se présente Gummies 5-HTP Sommeil ?
Gummies 5-HTP Sommeil se présente sous forme de gummies, origine indiquée : Royaume-Uni.

Pour aller plus loin

5-HTP (griffonia), pour quels objectifs

À lire sur le sujet

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Les données produit proviennent des sources publiques des marques et ne sont pas vérifiées indépendamment. Voir la méthodologie.

Sources et vérification

D'où viennent les informations de cette fiche, et ce que NutreaLAB a vérifié.

Origine des donnéesComposition et caractéristiques publiées par le fabricant ou le marchanddéclaré par la marque
Page consultéefr.myprotein.com
Dernière vérification16 septembre 2026
NotationScore attribué par NutreaLAB selon sa grille publiquevérifié par NutreaLAB

NutreaLAB ne réalise pas d'analyse physique ou en laboratoire des produits. Les informations déclarées par les marques ne sont pas certifiées indépendamment. Le détail figure sur la page fonctionnement du comparateur.

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