Équilibre hormonal féminin
SPM & cycle
Soutien du confort féminin lié au cycle menstruel et au syndrome prémenstruel (SPM) : régularité du cycle, tension mammaire, irritabilité, rétention d'eau. Repose surtout sur le gattilier (Vitex agnus-castus), l'huile d'onagre (AGE gamma-linolénique) et des cofacteurs (vitamine B6, magnésium).
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
Gattilier : extrait titré 4:1 à 10:1, 20-40 mg d'extrait (ou 160-180 mg de poudre) le matin. Huile d'onagre : 500-1000 mg/j (AGL). Vitamine B6 : jusqu'à 10 mg/j.
Bon à savoir
Gattilier déconseillé en cas de grossesse, allaitement, cancers hormono-dépendants, et avec contraceptifs hormonaux, agonistes dopaminergiques ou traitements de la fertilité (action sur la prolactine). Avis médical recommandé.
Tout savoir sur Équilibre hormonal féminin (SPM & cycle)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Confort du cycle et du SPM : gattilier + onagre + B6, à distinguer des formules ménopause.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Modere Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.
Dosage recommandé
Gattilier : extrait titré 4:1 à 10:1, 20-40 mg d'extrait (ou 160-180 mg de poudre) le matin. Huile d'onagre : 500-1000 mg/j (AGL). Vitamine B6 : jusqu'à 10 mg/j.
Sécurité et effets secondaires
Gattilier déconseillé en cas de grossesse, allaitement, cancers hormono-dépendants, et avec contraceptifs hormonaux, agonistes dopaminergiques ou traitements de la fertilité (action sur la prolactine). Avis médical recommandé.
Sources scientifiques
Essais cliniques sur Vitex agnus-castus dans le SPM (méta-analyses) ; données sur l'acide gamma-linolénique (onagre) plus limitées.
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
On vous recommande aussi
Des compléments qui agissent en synergie avec Équilibre hormonal féminin.
