Comparatif Probiotiques : les produits notés

302 produits de 94 marques, notés sur 100. La note ne dépend d'aucun partenariat.

Usage, études et critères de noteÀ quoi ça sert, ce qu'en disent les études, nos critères

À quoi ça sert

Un bon probiotique indique des souches précises (genre, espèce, numéro), un nombre d'UFC garanti jusqu'à la date de péremption et une bonne résistance à l'acidité gastrique. NutreaLAB note chaque produit sur 100.

Ce qu'en disent les études

Niveau de preuve de l'ingrédient : Modérée. Il mesure l'ingrédient, pas les produits : il est le même pour toute la liste et n'entre pas dans leur note.

Le détail des études

Nos critères (note sur 100)

Formulation & Dosage (dose + forme), 35 points (dose de référence : 1 à 20 milliards UFC/j (diarrhée sous antibiotiques : ≥ 5 milliards) ; souches documentées : B. longum 35624, L. rhamnosus GG, L. plantarum 299v, S. cerevisiae CNCM I-3856, B. coagulans Unique IS2)
Pureté & additifs, 35 points
Transparence & origine, 30 points

Trouve celui qui correspond à tes critères

Des repères tirés des données, pas un classement absolu. Le critère est écrit sous chaque titre.

La meilleure note
Seul produit à 100/100 sur 302.
- Compagnie des SensSaccharomyces boulardii (CNCM I-3799)100/100 · 0,28 € pour 1 gélule
En poudre
Le mieux classé des 20 produits dans ce format (note, puis ordre alphabétique).
- VegaveroPro Bio Junior en Poudre Bio85/100

Ou directement :

Tous les produits

302 sur 302

La note /100 mesure formulation, pureté et transparence, pas l'efficacité de l'ingrédient. Méthode

Prix non comparés : les compositions diffèrent d'un produit à l'autre.

Comprendre les prix et les ex æquo

Chaque produit associe plusieurs actifs à des doses différentes : un prix par portion ne se compare pas d'un produit à l'autre.

Probiotiques face à un autre actif

Synthèse scientifique

Ce que dit la recherche sur Probiotiques

Niveau de preuve: Modérée; Modere (résultats mitigés)
Doses couramment utilisées: 1 à 20 milliards UFC/j (diarrhée sous antibiotiques : ≥ 5 milliards) ; souches documentées : B. longum 35624, L. rhamnosus GG, L. plantarum 299v, S. cerevisiae CNCM I-3856, B. coagulans Unique IS2
Allégation de santé (UE): Non; Aucune allégation autorisée

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Analyse scientifique complète

Tout savoir sur Probiotiques

Usage

Utiles ciblés (transit, antibiotiques, syndrome de l'intestin irritable), avec des souches documentées et 1 à 20 milliards d'UFC par jour. L'EFSA n'autorise aucune allégation santé : méfiance sur le marketing. Niveau de preuve : modéré (résultats souche-dépendants).

Preuves scientifiques

Preuve scientifiqueModérée

Doses couramment utilisées

1 à 20 milliards UFC/j (diarrhée sous antibiotiques : ≥ 5 milliards) ; souches documentées : B. longum 35624, L. rhamnosus GG, L. plantarum 299v, S. cerevisiae CNCM I-3856, B. coagulans Unique IS2

Précautions

Effet strictement souche-dépendant : ne pas généraliser d'une souche à l'autre, choisir une souche documentée et une dose (UFC) adaptée. Prudence chez l'immunodéprimé, le porteur de cathéter et le grand malade (rares infections). Ballonnements transitoires au début.

Allégation de santé (UE)

Aucune allégation de santé autorisée dans l'Union européenne pour cet ingrédient.

Sources4 références scientifiques

Goodman et al. (2021), BMJ Open, méta-analyse, 42 ECR, 11 305 adultes sous antibiotiques, PMC8362734, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8362734/ Synthèse : les probiotiques réduisent le risque de diarrhée associée aux antibiotiques. Guo et al. (2019), Cochrane, chez l’enfant : 1 cas évité pour 9 enfants traités, effet à partir de 5 milliards d’UFC/j, https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD004827.pub5/full Méta-analyse souche par souche (2021), eClinicalMedicine, probiotiques et syndrome de l’intestin irritable, PMC8529205, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8529205/ Synthèse : efficacité STRICTEMENT souche- et indication-dépendante ; souches documentées : Bifidobacterium longum 35624, Lactobacillus rhamnosus GG, Lactiplantibacillus plantarum 299v, Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856, Bacillus coagulans Unique IS2. Un produit « probiotique » générique sans souche ni dose (UFC) précisées n’a pas de valeur démontrée. EFSA : AUCUNE allégation de santé n’est autorisée pour les probiotiques ; le terme « probiotique » est même considéré comme une allégation implicite non autorisée dans l’UE., https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en

Information importante

Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. Voir la méthodologie →

Questions fréquentes

Quels sont les meilleurs probiotiques ?

Quand prendre des probiotiques ?

Souvent le matin à jeun ou à distance des repas, en cure régulière. L'effet dépend des souches et varie d'une personne à l'autre.

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