Substitut de repas
Snacks protéinés
Poudres complètes destinées à remplacer un repas : elles apportent des protéines, des glucides, des lipides, des fibres et un mélange de vitamines et minéraux dans une seule portion. Utile en dépannage nutritionnel, en contrôle du poids ou en collation dense, sans se substituer durablement à une alimentation variée.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
1-2 repas remplacés/j dans un régime hypocalorique (chaque substitut couvrant les apports réglementaires)
Bon à savoir
Pour un usage ponctuel/encadré, pas pour remplacer durablement tous les repas. Vérifier que le produit répond à la réglementation « substitut de repas pour contrôle du poids ». Déconseillé aux femmes enceintes/allaitantes et en cas d'antécédent de trouble du comportement alimentaire sans avis médical.
Allégation EFSA
oui (perte de poids en regime hypocalorique)
L'essentiel en une phrase
Le seul produit Substitut de repas noté par NutreaLAB est Vivo Life Whole (Substitut de repas) : 76/100. Substitut de repas vegan complet à base de pois, chanvre et quinoa (53 % de protéines, 21 g/portion), enrichi en micronutriments, légumes, MCT, enzymes et probiotiques.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Substitut de repas (Snacks protéinés)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Poudre-repas complète (protéines + glucides + lipides + micronutriments) pour remplacer ponctuellement un repas.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Modere Allégation EFSA : oui (perte de poids en regime hypocalorique)
Dosage recommandé
1-2 repas remplacés/j dans un régime hypocalorique (chaque substitut couvrant les apports réglementaires)
Sécurité et effets secondaires
Pour un usage ponctuel/encadré, pas pour remplacer durablement tous les repas. Vérifier que le produit répond à la réglementation « substitut de repas pour contrôle du poids ». Déconseillé aux femmes enceintes/allaitantes et en cas d'antécédent de trouble du comportement alimentaire sans avis médical.
Sources scientifiques
Astbury et al. (2019), revue systématique + méta-analyse (23 études, 7 884 participants) — Obesity Reviews ; PMC6849863. Effectiveness of meal replacements for weight loss. — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6849863/ Synthèse : à 1 an, les substituts de repas entraînent une perte de poids un peu supérieure aux régimes alimentaires classiques ; allégation EFSA autorisée pour le contrôle du poids (règlement UE 2016/1413).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Substitut de repas selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
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Vivo Life
Whole (Substitut de repas)
Nature
Formulation
26/35
Pureté
26/35
Transparence
24/30
Verdict
Substitut de repas vegan complet à base de pois, chanvre et quinoa (53 % de protéines, 21 g/portion), enrichi en micronutriments, légumes, MCT, enzymes et probiotiques. Arôme naturel et stévia, bio ; formule riche mais origine et analyses non communiquées.
52,99 € / 1 kg
· 52,99 €/kgExcipients & additifs · Lin, micronutriments, mélange de légumes, MCT de coco, arôme naturel, konjac, édulcorant : stévia, enzymes et ferments (probiotiques)
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