Vitamine C
Vitamine
Vitamine antioxydante hydrosoluble, cofacteur de nombreuses enzymes, dont celles de la synthèse du collagène. Elle soutient l'immunité, réduit la fatigue et améliore l'absorption du fer d'origine végétale.
Basé sur les études cliniques les plus solides
Dose recommandée
200-1000 mg/j
Bon à savoir
Diarrhée et troubles digestifs à très forte dose (au-delà de ~1 g). Prudence en cas d'antécédents de calculs rénaux (oxalates) et d'hémochromatose (augmente l'absorption du fer). Peut fausser certains tests (glycémie capillaire, sang dans les selles).
Allégation EFSA
oui (reduction de la fatigue, immunite)
L'essentiel en une phrase
Sur les 59 produits Vitamine C comparés par NutreaLAB, la meilleure note — 100/100 — est partagée par 14 produits, dont Sunday Natural Complexe vitamine C bio.
Classement mis à jour en juillet 2026.
Tout savoir sur Vitamine C (Vitamine)
Le détail, pour aller plus loin
À quoi ça sert ?
Utile contre la fatigue (surtout si apport insuffisant) et pour l'immunité, à 200–1000 mg par jour. Allégations EFSA reconnues. Au-delà, l'excédent est éliminé. Niveau de preuve : modéré.
Ce que dit la science
Niveau de preuve : Modere Allégation EFSA : oui (reduction de la fatigue, immunite)
Dosage recommandé
200-1000 mg/j
Sécurité et effets secondaires
Diarrhée et troubles digestifs à très forte dose (au-delà de ~1 g). Prudence en cas d'antécédents de calculs rénaux (oxalates) et d'hémochromatose (augmente l'absorption du fer). Peut fausser certains tests (glycémie capillaire, sang dans les selles).
Sources scientifiques
Registre UE des allégations de santé (EFSA). Autorisées : « réduction de la fatigue », « fonctionnement normal du système immunitaire ». — https://food.ec.europa.eu/food-safety/labelling-and-nutrition/nutrition-and-health-claims/eu-register-health-claims_en Synthèse : bénéfices clairs en cas de déficit ; immunité (effet modeste sur la durée des rhumes).
Les informations présentées sont fournies à titre éducatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, notamment en cas de traitement, de grossesse ou de pathologie. En savoir plus sur notre méthodologie.
Les meilleurs Vitamine C selon NutreaLAB
Comparatif basé sur la pureté, la biodisponibilité et les études.
Astuce : coche « + Comparer » sur 2 à 6 produits pour les voir côte à côte.
Sunday Natural
Complexe vitamine C bio
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, seulement quelques excipients de fabrication, certification bio. Analyses publiées, origine Allemagne clairement indiquée. Dose par portion : 1 gélule/jour (100 gél).
19.90€/100 gélules
Excipients & additifs · Gélule HPMC (sans carraghénane ni PEG) · Aucun autre additif déclaré
Sunday Natural
Vitamine C ULTRA
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit, au sommet de sa catégorie : dosage cohérent avec les études et forme pertinente, seulement quelques excipients de fabrication. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en Allemagne annoncée. La composition reste courte et lisible.
14.90€/100 gélules
Excipients & additifs · Gélule HPMC (sans carraghénane ni PEG) · Aucun autre additif déclaré
Sunday Natural
Vitamine C Ultra en poudre
Nature
Formulation
35/35
Pureté
35/35
Transparence
30/30
Verdict
Excellent produit : un dosage solide porté par une forme pertinente, aucun additif. Analyses de laboratoire publiées et fabrication en Allemagne annoncée. Rien à signaler côté formule. La composition est lisible, sans ingrédient superflu.
18.90€/200 g
· 94,50 €/kgExcipients & additifs · Aucun additif déclaré
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